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Mieux gérer son temps pour accroître son efficacité quotidienne
( Développement personnel )
Objectif Pédagogique
| Se rendre plus disponible pour ses objectifs - Gérer les urgences, les contraintes et les imprévus - Optimiser son temps et réduire son stress |
Description / Contenu
| 1. Analyser l’emploi de son temps
distinguer les missions principales des missions secondaires
décrypter le déroulement de deux de ses journées
pointer les voleurs de temps et mesurer leur impact
comprendre les mécanismes internes de gestion du temps
Réalisation : auto-diagnostic de sa gestion du temps
2. Optimiser son temps relationnel
gérer les sollicitations de son entourage
traiter efficacement l'information
utiliser les outils de communication adaptés : téléphone, e-mails, échanges informels, réunions, entretiens...
coordonner son travail avec celui des autres
recentrer et aller à l'essentiel
Jeux de rôles : élaboration d'une boîte à outils pour se concentrer sur ses priorités
3. Déterminer le sens de son temps
privilégier les actions porteuses de sens
combattre les activités chronophages
réaliser ses objectifs : la boucle de la réus******
hiérarchiser et cadrer ses projets
distinguer l'important de l'urgent
déléguer pour retrouver du temps
Atelier : élaboration d’une méthode d’analyse de ses priorités
4. Renforcer son efficacité
intégrer le long terme dans le quotidien
anticiper, planifier pour conduire aux mieux plusieurs tâches de front
gérer les urgences, les contraintes et les imprévus
identifier ses comportements freins pour utiliser ses ressources
savoir à quoi dire oui... ou non ! et s'affirmer
négocier objectivement sa charge de travail
Atelier : élaboration d’un plan d’action personnalisé
Jeux de rôles : savoir garder le cap !
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Public concerné
| Toute personne qui regrette que les journées n'aient que 24 heures ! - Toute personne souhaitant garder la maîtrise de son emploi du temps |
Méthodes
| La réalisation d'un véritable diagnostic de son emploi du temps pour identifier ses axes prioritaires de changement et construire son plan d'action personnalisé - Des outils méthodologiques structurants et simples favorisant une assimilation rapide des connaissances - Des techniques et méthodes pratiques pour gérer efficacement ses priorités |
Coût de la Formation
Type de Formation
- Formation continue en présentiel
- Formation salarié en DIF
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| Lieu
de la formation |
France Entière |
| Dates et durée |
3 jours - 2-3-4 fév. // 28-29-30 mars // 4-5-6 mai // 6-7-8 juin // 4-5-6 juil. // 7-8-9 sept. // 5-6-7 oct. // 19-20-21 oct. // 14-15-16 nov. // 7-8-9 déc. |
| Niveau en fin de
formation |
Autre |
| Formation rémunérée |
Non |
| Période
en entreprise |
NCNon |
| Référence |
N12110006 |
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